Liebe Besucherinnen und Besucher
Derzeit nehme ich mir eine bewusste Auszeit vom Beratungsangebot.
WARUM FABRIK?
Vielleicht entsteht ein Pro·dukt
Ein Produkt ist etwas, das als Ergebnis menschlicher Arbeit entsteht – ein Erzeugnis.
Durch die Auseinandersetzung mit dir selbst und deinen Gefühlen kann etwas Eigenes entstehen: ein persönlicher Anker, ein Hoffnungsschimmer, eine gute Erfahrung, eine Erkenntnis oder Erleichterung.
Den Ausdruck „Trauerarbeit“ verwende ich nicht gerne. Dennoch ist unumstritten, dass die Beschäftigung mit den eigenen Gefühlen zeitweise so anstrengend sein kann wie ein Arbeitstag.
Dabei wirst du Zeuge deiner eigenen Schaffenskraft. Friedliche Gedanken, positive Veränderungen, Gefühlsausbrüche, Selbstreflexion und Heilung können zu deinen ganz persönlichen Produkten werden.
Trauer hat viele Gesichter
TROSTfabrik – Am Anfang braucht es eine leise Hoffnung – eine Vorstellung davon, dass die Zukunft trotz allem wieder Licht in sich trägt. Erst wenn ich spüren kann, dass Veränderung möglich ist, kann sich langsam die Freude am Leben zurückmelden. Das ist oft leichter gesagt als getan. Das Leben stellt uns immer wieder vor neue Herausforderungen. Nach einem Verlust, ganz gleich wovon wir uns verabschieden, ist es ein Prozess, wieder Kraft zu sammeln – besonders dann, wenn die eigene Lebensvision plötzlich nicht mehr klar ist. Das braucht Zeit, Geduld und Mitgefühl mit sich selbst. Neue Wege zu entdecken, alternative Perspektiven zuzulassen und kleine Rituale zu entwickeln – genau diese kleinen Schritte sind es, die den Weg in die Zukunft ebnen.
Trauer nimmt Hoffnung, Kraft und Lebensfreude
Die Gesellschaft fordert von uns, schnell wieder in unseren unterschiedlichen Rollen zu funktionieren. Durch offene, mutige Gespräche bekommt die Trauer Aufmerksamkeit, Respekt und einen Rahmen, den der Alltag oft nicht ermöglicht.
Trauer darf sein – Trauer braucht Platz, genau wie alle anderen Gefühle, die in uns wohnen. Wir können Vergangenes nicht ungeschehen machen – und es geht auch nicht darum, uns selbst zu betrügen oder Belastendes zu verdrängen.
Trauer darf sein UND darf sich irgendwann auch leicht anfühlen. Sie muss nicht schwarz und schwer sein und bleiben. Es geht darum, ein positives Lebensgefühl zurückzugewinnen, während die Trauer bestehen bleiben darf. Man darf wieder schöne Dinge erleben und das Gefühl von Schuld überwinden, um sich wieder eine Zukunft zu erlauben.
Wie geht`s denn so?
eifersüchtig
wütend
angeekelt
kritisch
reizbar
hasserfüllt
nachtragend
rasend
verächtlich
skeptisch
verärgert
feindselig
neidisch
erzürnt
angewidert
abweisend
genervt
verletzt
erschrocken
unsicher
nervös
entsetzt
abgelehnt
bedroht
einsam
verletzt
deprimiert
gelangweilt
schuldbewusst
verzweifelt
verlassen
enttäuscht
minderwertig
gleichgültig
beschämt
verletzlich
isoliert
gekränkt
leer
apathisch
reumütig
machtlos
euphorisch
erfreut
gut gelaunt
stolz
glücklich
optimistisch
friedlich
liebevoll
romantisch
dankbar
sentimental
verzaubert
ruhig
mitfühlend
verliebt
verbunden
zärtlich
fasziniert
ausgeglichen
warmherzig
leidenschaftlich
anerkennend
nostalgisch
begeistert
überwältigt
bewegt
erschrocken
aufgeregt
erstaunt
verwirrt
verängstigt
unterlegen
besorgt
beschämt
ausgeschlossen
schutzlos
jubelnd
zufrieden
spielerisch
erhoben
begeistert
hoffnungsvoll
verblüfft
berührt
schockiert
erregt
staunend
nachdenklich
hilflos
unzulänglich
ängstlich
furchtsam
verletzt
ausgeliefert
begeistert
befriedigt
gemütlich
triumphierend
vergnügt
zuversichtlich
sprachlos
angezogen
entsetzt
energiegeladen
ehrfürchtig
irritiert