top of page
Hello
Die Geschichten und Inhalte in diesem Blog sind inspiriert von verschiedenen Menschen, Momenten und Erlebnissen aus meinem Umfeld. Sie stellen keine direkten Abbilder meiner eigenen Realität dar. Vielmehr vermischen sich Beobachtungen, Gedanken und kreative Elemente zu erzählten Eindrücken, die teilweise frei interpretiert oder literarisch ausgestaltet sind.
Mein Ziel ist es, vieles davon erzählerisch einzufangen – ohne Anspruch auf vollständige Authentizität oder autobiografische Genauigkeit. Jede Ähnlichkeit zu realen Personen oder Situationen ist daher zufällig oder kreativ abgeleitet.
BESTÄTIGUNGSFEHLER
Der Bestätigungsfehler ist eine kognitive Verzerrung, bei der Menschen Informationen bevorzugt suchen, auswählen und interpretieren, die ihre bestehenden Geschichten, Überzeugungen oder Erwartungen bestätigen. Gegensätzliche Fakten werden ignoriert oder abgewertet.
NAT
4 Min. Lesezeit
COMEBACK REFLEX
Kaum hast du begonnen, wirklich Abstand zu gewinnen, deine Gedanken zu ordnen, dich wieder ein kleines Stück zurück ins Leben zu kämpfen, da steht er plötzlich wieder da.
NAT
4 Min. Lesezeit
LOSLASSEN
Loslassen gehört zu den größten Herausforderungen des Lebens – für manche mehr, für andere weniger.
NAT
4 Min. Lesezeit
ECHTE LIEBE
Wahre Liebe ist nicht das, was bleibt, wenn alles perfekt ist. Wahre Liebe ist das, was bleibt, wenn nichts mehr perfekt ist
NAT
4 Min. Lesezeit
GUT GEMEINT... Depression
Der Umgang mit Depression im Alltag Die kleinen Sätze „Hä? Du wolltest doch heute Morgen das Pfand wegbringen.“„Warum weißt du nicht, welcher Tag heute ist?“ Das sind keine schlimmen Sätze.Und trotzdem bleiben sie manchmal hängen. Nicht, weil sie böse gemeint sind –sondern weil sie etwas treffen, das ohnehin schon da ist. Ein Zweifel.Ein Gefühl von „ich kriege es nicht hin“.Ein innerer Druck, der sowieso schon läuft. Wenn selbst einfache Dinge nicht mehr einfach sind Depressi
NAT
4 Min. Lesezeit
LEARNING BY BURNING
Der Weg zu Frieden, Harmonie und Leichtigkeit führt über diese Auseinandersetzung mit sich selbst.
NAT
3 Min. Lesezeit
Das Broken-Heart-Syndrom
Wenn Trauer das Herz belastet Manchmal kann emotionaler Schmerz so tief sein, dass er nicht nur die Seele, sondern auch den Körper trifft – insbesondere das Herz. Das Broken-Heart-Syndrom , auch Stress-Kardiomyopathie oder Takotsubo-Syndrom genannt, ist eine ernsthafte, aber oft vorübergehende Herzmuskelerkrankung, die durch starke emotionale oder körperliche Belastungen ausgelöst wird. Die Bedeutung des Namens "Takotsubo-Kardiomyopathie" Das Wort "Takotsubo" (蛸壺) kommt
NAT
2 Min. Lesezeit
LOSLASSEN
Loslassen gehört zu den größten Herausforderungen des Lebens – für manche mehr, für andere weniger.
NAT
4 Min. Lesezeit
ICH WOLLTE NOCH WAS SAGEN
Ungesagtes loslassen: Abschied auf Papier kann Trauer und Schuld erleichtern. Erfahre, warum Schreiben ein wirksamer Weg der Heilung ist
NAT
3 Min. Lesezeit
HEILUNG
Heilung geschieht oft im Stillen: Ein persönliches Essay über Schmerz, Narben und Wachstum – mit wissenschaftlicher Analyse, warum Heilung so unsichtbar wirkt.
NAT
3 Min. Lesezeit
Das Telefonat
Ich war sprachlos. Ich wusste gar nicht, wofür ich mich entschuldigen sollte – aber ich tat es trotzdem. Weil ich retten wollte, was vielleicht noch zu retten war.
NAT
3 Min. Lesezeit
Strafen und Machtspiele
Eine gesunde Beziehung funktioniert anders: Da geht es um Verständnis, Kommunikation und Vertrauen – nicht um Strafen und Machtspiele.
NAT
3 Min. Lesezeit
Das Weihnachtsgeschenk
Einen Tag vor Heiligabend meldete er sich dann doch. Er sagte, er würde zurückkommen – aber nur unter der Bedingung...
NAT
8 Min. Lesezeit
HAPPY BIRTHDAY
Toxische Menschen haben oft ein Muster: Sie lassen dich anfangs glauben, dass du ihnen wichtig bist. Dann fangen sie an, dich zu kritisieren
NAT
7 Min. Lesezeit
Beachclub
Manchmal ziehen uns Menschen an, die uns nicht wirklich gut tun, weil sie etwas in uns ansprechen – eine Sehnsucht, eine Unsicherheit, einen
NAT
6 Min. Lesezeit
ZU NAH
Nicht jeder Mensch, der lacht, lässt sich wirklich ein. Dieser Blogartikel erzählt von Beziehungen, in denen Nähe zur Bedrohung wird – und wie es sich anfühlt, geliebt zu werden, solange man funktioniert. Eine Einladung zur Echtheit – auch wenn sie unbequem ist.
NAT
4 Min. Lesezeit
UNVERSTANDEN
Kommunikation bedeutet nicht automatisch Verstehen. Der Austausch von Worten schafft bestenfalls Information, nicht unbedingt Bedeutung.
Das Problem liegt im subjektiven Hören – also in der Tatsache, dass jeder Mensch Informationen durch seine persönliche Brille aus Erfahrungen, Emotionen und inneren Überzeugungen filtert.
NAT
2 Min. Lesezeit
Nervensystem
Bindungstrauma
Co-Regulation durch Überanpassung
Oder einfach: Der verzweifelte Versuch, geliebt zu werden – egal wie.
NAT
4 Min. Lesezeit
Blockiert
Ich hätte erwartet, dass er sich meldet. Dass er irgendwann fragt, wie es mir geht. Oder zumindest ein Wort schreibt. Stattdessen: Funkstille. Nicht nur das – er hatte mich blockiert. Überall. Kein Anruf kam durch, keine Nachricht, nichts.
NAT
3 Min. Lesezeit
COMEBACK REFLEX
Kaum hast du begonnen, wirklich Abstand zu gewinnen, deine Gedanken zu ordnen, dich wieder ein kleines Stück zurück ins Leben zu kämpfen, da steht er plötzlich wieder da.
NAT
4 Min. Lesezeit
bottom of page