Heilung geschieht oft im Stillen: Ein persönliches Essay über Schmerz, Narben und Wachstum – mit wissenschaftlicher Analyse, warum Heilung so unsichtbar wirkt.

Eine gesunde Beziehung funktioniert anders: Da geht es um Verständnis, Kommunikation und Vertrauen – nicht um Strafen und Machtspiele.

Einen Tag vor Heiligabend meldete er sich dann doch. Er sagte, er würde zurückkommen – aber nur unter der Bedingung...

Toxische Menschen haben oft ein Muster: Sie lassen dich anfangs glauben, dass du ihnen wichtig bist. Dann fangen sie an, dich zu kritisieren

Manchmal ziehen uns Menschen an, die uns nicht wirklich gut tun, weil sie etwas in uns ansprechen – eine Sehnsucht, eine Unsicherheit, einen

Nicht jeder Mensch, der lacht, lässt sich wirklich ein. Dieser Blogartikel erzählt von Beziehungen, in denen Nähe zur Bedrohung wird – und wie es sich anfühlt, geliebt zu werden, solange man funktioniert. Eine Einladung zur Echtheit – auch wenn sie unbequem ist.

Kommunikation bedeutet nicht automatisch Verstehen. Der Austausch von Worten schafft bestenfalls Information, nicht unbedingt Bedeutung. Das Problem liegt im subjektiven Hören – also in der Tatsache, dass jeder Mensch Informationen durch seine persönliche Brille aus Erfahrungen, Emotionen und inneren Überzeugungen filtert.

Bindungstrauma Co-Regulation durch Überanpassung Oder einfach: Der verzweifelte Versuch, geliebt zu werden – egal wie.

Ich hätte erwartet, dass er sich meldet. Dass er irgendwann fragt, wie es mir geht. Oder zumindest ein Wort schreibt. Stattdessen: Funkstille. Nicht nur das – er hatte mich blockiert. Überall. Kein Anruf kam durch, keine Nachricht, nichts.

Die Trägheit des Bekannten Der sogenannte Status-quo-Bias beschreibt die kognitive Tendenz, den bestehenden Zustand – unabhängig von dessen objektiver Qualität – gegenüber möglichen Veränderungen zu bevorzugen.

Ein Anfang, der aufregend schien – und ein Ende, das mich zutiefst verletzte Als ich ihn das erste Mal traf, wirkte alles so mühelos, so...