PSSSSSST

In der Stille ist es oft am lautesten. Lehnt man sich zurück und kommt zur Ruhe, haben die Gedanken freies Spiel. Der Plan sich einfach zu entspannen geht häufig nicht auf, weil die Gedanken einfach keine Ruhe finden, nicht strukturiert sind, sich überlagern und es sich letztendlich im Ruhezustand anfühlt als würde man einen Dauerlauf absolvieren. Manchmal kann man einfach nicht entspannen. Manchmal ist es die Zeit um den Gedanken und den Gefühlen Raum zu geben. Raum ermöglicht Entwicklung! Das trifft auf alle Bereiche zu und nur wenn wir uns selber auch den Raum für unsere eigenen Zweifel, Wunder, Sorgen, Ideen, Schmerzen, Faszination, Träume und all die anderen Dinge geben, dann können wir wachsen.

Der Loslass-Schmerz entsteht erst bei Entlastung – also nach dem Druck abfällt. Wie häufig ist es so, dass wir erst spüren, was wir ertragen haben, wenn es vorbei ist, so als würde man zu enge Schuhe nach einer durchtanzten Nacht ausziehen. Während man tanzte, hat man gar nicht mehr daran gedacht, dass die Schuhe gar nicht passen. Loslassschmerz bedeutet nicht, dass die eigene Initiative des Loslassens eine schmerzhafte Überwindung ist, sondern dass es ein unerwartet auftretender Schmerz ist, obwohl wir eigentlich Linderung erwartet hätten.

Es ist ein irritierendes Anzeichen dafür, dass etwas längst im Argen lag, denn es vermittelt uns, dass der Verlust den Schmerz verursacht, jedoch ist dem nicht so! Es ist einfach nur eine andere Art von Schmerz und sollte uns nicht dazu verleiten, die Schuhe wieder anzuziehen...

Wann ist der Schmerz endlich vorbei? Wird er überhaupt enden, diese Frage ist nicht pauschal zu beantworten. Es geht immer darum Schmerz in Dankbarkeit zu verwandeln und Verlust in Erinnerung, aber Lücken bleiben Lücken, an einigen Tagen ist es schwerer, an anderen leichter, vorbei ist es nie. Die Kunst ist, den Verlust in eine positive Vision der Zukunft mitzunehmen und nicht mit einem Bein in der Vergangenheit verhaftet zu bleiben.

#trauerbegleitung #herzschmerz #seelenleid